DES TEMPS POUR SOI
Un temps pour le corps,
Un souffle pour l'esprit
• Pilates Reformer • Neurofeedback •
• Fauteuil de méditation •
Retrouvez l'équilibre entre le corps et l'esprit
Bienvenue chez DES TEMPS POUR SOI, un espace cocooning dédié au bien-être, à la régulation du système nerveux et au mouvement en conscience.
Ici, tout est pensé pour vous aider à ralentir, respirer et retrouver un mieux-être durable, dans un cadre calme, chaleureux et bienveillant.
Grâce à une approche globale associant Pilates Reformer, neurofeedback et fauteuil RLX BrainGym™, chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins et votre rythme.
Pilates Reformer
Pour renforcer le corps en douceur et retrouver :
- une meilleure posture
- une respiration plus fluide
- moins de tensions et douleurs
- plus de mobilité et d’énergie
Neurofeedback et neurothérapie intégrative
Pour apaiser le système nerveux et améliorer :
- le stress et l’anxiété
- la concentration
- le sommeil
- les troubles de l’attention (TDAH, DYS…)
- la gestion émotionnelle
Fauteuil RLX BrainGym™
Un moment de relaxation profonde et de stimulation sensorielle favorisant :
- le lâcher-prise
- la récupération
- l’apaisement mental et physique
Pour qui ?
Les accompagnements s’adressent aux :
- enfants et adolescents présentant des troubles de l’attention ou des apprentissages,
- adultes stressés ou en surcharge mentale,
- personnes souffrant de douleurs chroniques ou de fatigue,
- sportifs souhaitant optimiser leurs performances,
- ou toute personne désirant retrouver un meilleur équilibre corporel et mental au quotidien
Une approche complète pour un mieux-être durable
Pilates Reformer - Neurofeedback - Fauteuil RLX BrainGym™
Un accompagnement humain et personnalisé
Je suis Émeline HÉBERT, professeure de Pilates et praticienne en neurofeedback EEGq et biofeedback à Orgelet, dans le Jura.
Mon approche est née d’une conviction forte : en combinant régulation du système nerveux, mouvement et relaxation profonde, vous développez des bases solides pour vous sentir plus apaisé, plus stable et plus aligné au quotidien.
Je vous accueille dans un espace intimiste et apaisant, où chaque séance devient un véritable temps pour soi.
Offrez-vous une pause essentielle
Prenez le temps d’écouter votre corps, d’apaiser votre esprit et de retrouver votre équilibre.
Parce que vous méritez des temps pour vous, consultez les horaires et tarifs,